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上班族喝7种茶可防癌

时间:2019-11-09 06:01来源:金沙饮食
(记者李熙综合报导)茶是我们每天都会喝的饮品,既能解渴又能养生。喝茶养生最适合上班族,随时都可以喝茶随时都可养生。以下介绍,适合上班族喝的7种茶,能清心明目润肺,长

(记者李熙综合报导)茶是我们每天都会喝的饮品,既能解渴又能养生。喝茶养生最适合上班族,随时都可以喝茶随时都可养生。以下介绍,适合上班族喝的7种茶,能清心明目润肺,长期喝还有防癌的效果。

姜苏茶

上班族因久坐少动,免疫力逐渐低下,容易感冒、头痛,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃型感冒。姜苏茶有清热解毒、抗菌消炎、发散风寒的功效,感冒初期喝杯姜苏茶可缓解鼻塞流鼻涕、头晕发胀、畏寒、全身肢节酸痛的不适。

姜苏茶:生姜、紫苏叶各3克、红糖适量。将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟。每日上下午各喝一杯。

桔红茶

桔红有润肺消痰、理气止咳功效,用于风寒咳嗽,喉痒痰多,食积伤酒,呕恶痞闷;茶叶有抗菌消炎作用。二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

桔红茶:桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟。每天喝一杯。

铁观音茶

铁观音茶中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能,此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

萝卜茶

民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬”。萝卜是很好养生食材,用萝卜汁来冲泡茶叶,能清肺热、化痰湿,加少许食盐可清肺消炎。

萝卜茶:白萝卜100克、茶叶5克。白萝卜切片煮烂,加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内。每天喝2次。

银耳茶

银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,经常食用还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

银耳茶:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里。可当成下午茶甜品。

桂花茶

桂花可以解除口干舌燥,有益气养血,舒缓肝气,有活血作用。喝桂花茶具有温补阳气的功效,对阳气虚弱型的高血压病症有不错功效。

桂花茶:干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟。每日早晚喝。

苦瓜茶

苦瓜具有清热、明目解毒、利尿、解劳清心作用。

苦瓜茶:把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡。当茶饮。**

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关键词: 养生 防癌 清热解毒 养生茶