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小孩在生长发育期特别能吃该怎么办?

时间:2019-11-08 10:11来源:金沙育儿
问:小孩在生长发育期特别能吃该怎么办? 我家儿子今年11岁,正是长身体的时候,但是最近两个月以来特别特别能吃,尤其是晚上,其实很多人都说孩子能吃,就给他多吃,但是让我

问:小孩在生长发育期特别能吃该怎么办?

我家儿子今年11岁,正是长身体的时候,但是最近两个月以来特别特别能吃,尤其是晚上,其实很多人都说孩子能吃,就给他多吃,但是让我特别担忧的是能吃怕孩子积食是一回事,最近因为能吃一个多月长了10斤,太胖会影响孩子的长个的,现在正是孩子的猛长期。能吃是一回事吃的营养是一回事

我女儿今年7岁,儿子今年5岁了,女儿小时候特别能吃,吃的我都害怕,老人就说能吃就怕你吃去,我就担心孩子吃了消化不了可咋办,不过女儿到现在胃口都可好了,儿子比女儿更胜一筹,儿子2岁多的时候能吃能睡,消化啥都好,也不积食,让我省心了,只要孩子吃了能消化的了就吃去吧,家长只要控制住不要让孩子吃的过于多就没事,我俩孩子吃饱就不会多吃一口饭的!吃了才有营养

生长发育期的宝宝确实能吃,但也要适当控制,吃的太多会影响孩子消化,甚至反过来影响生长发育。

第一,发育期孩子能吃正常吗?

1、生长发育期。宝宝的生长发育期可分为三个阶段。一是出生到两岁,称为快速生长期;二是两岁到青春期开始,为稳定生长期;三是青春期。

2、营养是生长发育的重要因素。营养的主要来源就是食物摄入。充足的食物摄入才能满足孩子对营养的需求。

3、生长期的儿童对营养的的需求大于成人,需要大量的蛋白质和其他营养物质。运动的增多也导致孩子消耗过快,也有了宝宝的好胃口。

4、营养的缺乏和过剩都会影响孩子的正常发育,所以,能吃是正常的,但要有度。均衡的营养摄入,不挑食、偏食、暴饮暴食等好的饮食习惯。

第二,能吃的孩子更要保护好脾胃。

1、积食。能吃的宝宝最担心的就是积食,要想小儿安,三分饥与寒,可以说孩子生病十之七八都与积食有关。积食,就是吃多了,损伤脾胃,影响了胃肠消化。症状:不爱吃饭,肚子涨、肚子疼、大便干燥或酸臭等。积食时间长了就容易使孩子营养不良,影响生长发育。

2、生长激素分泌。孩子吃太多,容易影响生长激素分泌。生长激素通常受血糖影响,血糖水平高会抑制其分泌,达不到刺激骨骼生长的目的。

3、营养过剩。孩子吃的太多太饱,容易导致营养过剩或性早熟,降低孩子生长潜力,影响成年后的身高。

第三,发育期孩子吃什么好。

1、清淡饮食,少吃刺激性食物或者高糖高油食物。

2、多吃新鲜蔬菜水果,注意,水果是不能代替蔬菜的。

3、种类多样,粗细搭配,荤素适宜的食物最适合孩子。

4、孩子生长不可缺的碳水化合物,如得不到补充,身体发育会迟缓或停止,如果过多,会影响蛋白质和脂肪摄入。面粉、大米、小米等都适合补充碳水化合物。

5、蛋白质,如果缺乏也会导致体重减轻,影响生长,还可能出现偏食和厌食。但如果摄入过多会造成吸收障碍。鸡蛋、牛奶、瘦肉等都适合补充蛋白质。

以上是对孩子特别能吃,给出的一些建议,希望可以帮到你。

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孩子在发育期间吃的比较多,说明他胃口比较好,也说明了他的脾胃功能很健康,这是一个非常好的现象,千万不要限制他吃东西,一个胃口好的人,你让他少吃,会让人很难受的。其实胃口好吃的多,再加上适当的体育运动,会是一个非常好的良性循环,孩子肌肉会长得很紧实和强壮

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关键词: 小孩 发育期 生长